Respuestas
Respuesta:
La mente pierde su calma cuando se encuentra sobreestimulada
por pensamientos, ideas o emociones. Así como la pelota de brillantina, cuando nuestra mente está agitada, perdemos claridad.
Cuando la mente está hiperactiva hay tantos pensamientos que
nos sentimos bombardeados y dominados por ellos, lo que nos
genera ansiedad o intranquilidad.
Diversos estudios científicos han encontrado que con la práctica
de atender las sensaciones de la respiración, nos hacemos más
capaces de soltar pensamientos recurrentes que nos inquietan.
También se fortalece nuestra capacidad de filtrar información
menos importante para atender, recordar y aprender mejor lo que
nos importa
Explicación:
Respuesta:
te frustras no tienes la calma y te puedes enfadar más fácilmente
Explicación:
es mejor estar en calma