Question

como encontrar la actividad física adecuada

Answer 1

Respuesta:

Practicar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa. Duraciones superiores a los 60 minutos de actividad física procuran aún mayores beneficios para la salud. Ello debe incluir actividades que fortalezcan los músculos y huesos, por lo menos tres veces a la semana.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La que más te guste y te funcione para lograr tus metas de ejercicio