Respuestas
Respuesta:
hola
me queres seguir en instgram?
Respuesta:
hola buenos dias
Explicacion
¿Tomar colágeno es bueno o malo?
Se trata de uno de los complementos alimenticios más populares. Aún así, a veces todavía se cuestiona si el colágeno es bueno. A continuación respondemos a esta pregunta frecuente.
Se habla cada vez más de las propiedades del colágeno. Sin embargo, aún existen dudas respecto a si tomar colágeno es bueno o malo.
Antes que nada, cabe recordar que se trata de una proteína que está presente de manera natural en diferentes alimentos. Entre ellos, la carne y el pescado. De este modo, tomar colágeno forma parte de una dieta omnívora.
Otra cosa es que existan pocos alimentos ricos en colágeno y muchas veces esta proteína solo se encuentre en cantidades notables en ciertas preparaciones. Por ejemplo, el caldo de huesos, las manitas de cerdo o los callos de ternera. Es decir, platos que requieren largas cocciones y que no suelen formar parte de nuestra alimentación diaria.
De este modo, no hay motivo para cuestionarse si tomar colágeno es bueno o malo. Pero ¿qué sucede con los complementos alimenticios de colágeno hidrolizado?
Aunque reciba este nombre, el ingrediente base es el mismo: colágeno de fuentes animales ricas en esta proteína. Hidrolizado solo significa que ha pasado por un proceso de predigestión o hidrólisis que permite que nuestro cuerpo lo absorba con mayor facilidad.
Así pues, ante la pregunta acerca de si es bueno tomar colágeno hidrolizado, la respuesta es que se trata de la forma más óptima de incorporar esta proteína a nuestra dieta.
si es bueno