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Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Seguir una dieta saludable y equilibrada.
Realizar ejercicio de manera regular.
Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.
ledezmacossiojesusbe:
Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante. Dormir un número de horas suficiente. Practicar ejercicio físico de manera regular. Espero Que Te Sirvaa
Gracias
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
espero que te ayude xd
Explicación:
salud física:
- Seguir una dieta saludable y equilibrada.
-Realizar ejercicio de manera regular.
-Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
- Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.
Salud mental:
-Cuida tus horas de sueño.
-Medita.
-Cuida tu alimentación.
-Organiza tu tiempo.
-Marcate objetivos.
-Cuida tus relaciones personales.
-Controla tus emociones.
-Comparte tus preocupaciones.
-Sé positivo.
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