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Buenas:
Salmón. El pescado azul en general constituye una rica fuente de ácidos grasos omega 3.
Frutos secos. La mayoría de los frutos secos poseen un alto contenido en grasas saludables.
Malas
Margarinas y productos de grasa vegetal hidrogenada
Galletas, tortas y horneados pasteleros.
Explicación:
espero ayude
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