¿Qué pasatiempos realizabas antes de la pandemia? ¿Cuáles realizas ahora, durante el periodo de distanciamiento social?
¿Por qué escogiste esos pasatiempos? ¿Qué emociones te generan? ¿Qué habilidades o destrezas puedes desarrollar con ellos?
¿Consideras que tus pasatiempos contribuyen en tu bienestar emocional, social y físico, es decir, en tu salud integral, que conocimos en la experiencia anterior?
Respuestas
Respuesta:
¿Qué pasatiempos realizabas antes de la pandemia? ¿Cuáles realizas ahora, durante el periodo de distanciamiento social?
Antes de la pandemia, yo salía a jugar con mis amigos, a una loza cerca de mi casa; ahora que no se puede salir por el aislamiento social, en mis ratos libres también juego con mis amigos pero esta vez, lo hago virtualmente jugando juegos en línea, también paso más tiempo en familia , hago actividad física en casa , escucho música
¿Por qué escogiste esos pasatiempos? ¿Qué emociones te generan? ¿Qué habilidades o destrezas puedes desarrollar con ellos?
Porque así me divierto desde casa, me generan emociones de alegría ,cuando hago actividad física puedo mejorar mi fuerza y resistencia, además prevengo muchas enfermedades
¿Consideras que tus pasatiempos contribuyen en tu bienestar emocional, social y físico, es decir, en tu salud integral, que conocimos en la experiencia anterior?
Si, ya que al pasar tiempo con mi familia y amigos mejoro mi bienestar social; al escuchar música mejoro mi bienestar mental y al realizar actividad física mejoro mi bienestar físico
Explicación:
Antes de la pandemia, solía salir durante los fines de semana a disfrutar junto a mis amigas en los centros comerciales, a practicar la natación en algunas piscinas públicas o realizar ejercicios en espacios abiertos junto a otras personas como por ejemplo la bailoterapia.
¿Cuáles realizas ahora, durante el periodo de distanciamiento social?
Desde el inicio de la pandemia practico el distanciamiento social que debe hacerse para evitar cualquier contagio; esto me ha llevado a realizar los ejercicios en mi casa junto a mi familia; he incrementado el tiempo de lectura y escuchando música, así como también practico el baile junto a mis padres y hermanos, lo cual ha sido beneficioso ya que ha aumentado nuestra comunicación.
¿Por qué escogiste esos pasatiempos?
Porque son los más adecuados para mi bienestar y salud integral y la de mi familia.
¿Qué emociones te generan? ¿Qué habilidades o destrezas puedes desarrollar con ellos?
Me generan satisfacción de estar cuidándome así como cuidando a mi familia para que no nos contagiemos del Covid-19, a la vez que contribuyo a mi bienestar físico y mental.
Con estas actividades aumentan mis niveles de resistencia al ejercicio.
¿Consideras que tus pasatiempos contribuyen en tu bienestar emocional, social y físico, es decir, en tu salud integral, que conocimos en la experiencia anterior?
Totalmente, todas las actividades que realizo son cónsonas con la obtención del bienestar integral.