Question

en que proporción debemos consumir la mantequilla para compensar el gasto calórico diario

Answer 1

Explicación:

Depende de la mantequilla que vas a consumir, que tipo de actividad haces, tu edad, si tienes problemas del colesterol, etcétera.

Una porción de 10 grs mantequilla normal aporta el 10% de grasas calóricas al día, aproximadamente. La mantequilla no es mala, pero si la consumes moderadamente está bien.

Basta con 10 - 30 grs al día.