Question

como puedes evitar lesiones graves?​

Answer 1

Respuesta:

Realiza un BUEN CALENTAMIENTO.

BEBE líquido antes, durante y después del partido.

Evita las SUPERFICIES DURAS.

Elige unas BUENAS ZAPATILLAS.

Cambia el OVERGRIP a menudo.

Cuida tu ESPALDA durante partidos y entrenamientos.

Cuidado en los DESPLAZAMIENTOS.

Apoya sobre el METATARSO de tu pie.

Explicación:

espero te sirva me das corona porfis