Question

acciones de mejora para una vida saludable
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Answer 1

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Respuesta:

acciones de mejora para una vida saludable

1. Cuida tu alimentación

La alimentación es un tema fundamental para quienes buscan tener una mejor calidad de vida, ya que los alimentos tienen el papel fundamental de nutrirnos.

2. Toma suficiente agua

El agua tiene un papel fundamental en cualquier tipo de dieta y debe incluirse en nuestra rutina de manera potenciada

3. Haz ejercicio a diario

La práctica diaria de ejercicios físicos es otra de las acciones para tener una vida saludable, ya que sus beneficios en el cuerpo y mente

4. Duerme suficiente y plácidamente

Las noches de buen sueño indudablemente resultan en una mejor calidad de vida, y es que dormir bien trae innumerables beneficios a nuestro cuerpo.

5. Evita el estrés

El estrés, la tensión, el nerviosismo y la angustia son algunas sensaciones que impiden tener una mejor calidad de vida.

Explicación :lo

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