Question

Los probióticos son microorganismos vivos,
principalmente bacterias que, administrados en
la cantidad adecuada, tienen efectos
beneficiosos para la salud. Podemos encontrar
probióticos en alimentos como el yogurt. Los
probióticos más comúnmente utilizados
pertenecen a los grupos de los lactobacilos.
Responde: ¿Por qué consumir yogurt tiene
beneficios para la salud?

por favor ayúdeme ​

Answer 1

Respuesta:

En concreto, “es un alimento con una composición muy parecida a la leche, con una buena biodisponibilidad de nutrientes. Sobre todo, es una fuente importante de calcio y de otros minerales, como el magnesio, potasio y zinc, y aporta poco contenido en sodio. Su bajo aporte calórico es interesante.