quiero hacer dieta pero aguanto hasta la tarde y me como todo lo que hay en la heladera que hago
Respuestas
Respuesta:
vender la heladera
Explicación:
ponerla en venta
Respuesta:
X2 me pasa lo mismo pero durante el día no se puede evitar comer.
Te recomiendo que pruebes porciones pequeñas por ejemplo agarras un plato (el más chico que tengas), luego pones tu comida ahí esto hará que tu cerebro se confunda por así decirlo y ya no quiera comer más de lo debido. Te recomiendo que hagas eso, después puedes probar el truco del espejo (también es para que no comas mucho), solo pones el espejo en tu plato donde vas a comer y listo!
Te recomiendo que dejes de comer frituras, chucherías, gaseosas ya que eso contiene un alto índice de calorías. También te recomiendo que hagas ejercicio porque solo la dieta te va a ayudar en una parte no sólo en todo.
Ánimos si se puede! ✨