¿10 renglones sobre la importancia de la actividad fisica para una vida saludable ???QUIEN LA CONTWATE LE DOY CORONITA
Respuestas
Respuesta:
La importancia de la actividad física no es fácil de resumir ya que, cada día, se descubren nuevos beneficios que aportará a tu salud . La sociedad de hoy en día está cayendo peligrosamente en un estilo de vida más sedentario, por lo que hay mayor necesidad de aumentar el nivel de actividad diaria.
Beneficios de la actividad física
Mantenerse activo significa mantener tu cuerpo funcionando a un buen nivel de movimiento. El ejercicio regular va a mejorar el funcionamiento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas y mantener tu peso bajo control. Además, el ejercicio también mejorará tu fuerza muscular, aumentará tu flexibilidad articular y mejorará tu resistencia.
Por otro lado, la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas, la principal causa de muerte en la mayoría de países desarrollados. Además, ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta. Así, el ejercicio regular, beneficia a todas aquellas personas reticentes a ir al médico, reduciendo el número de visitas y ayudando a prevenir la hospitalización y el uso de medicamentos.
Explicación:
Respuesta:
La actividad física es muy importante, ya que permite que nuestro cuerpo desarrolle capacidades en algunas actividades cotidianas, también ayuda a que podamos bajar de peso al igual que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que te pueden ayudar a sentirte mejor en el transcurso del día, también el ejercicio permite que puedas dormir mejor y más tranquilo. Un dato interesante es que realizar ejercicio ayuda a que envejezcas bien.
ESPERO TE SIRVA ^_^