Respuestas
Respuesta dada por:
2
Explicación:
pues eso tienes que saberlo tu amiga/o
Respuesta dada por:
10
Respuesta:
PLAN DE ACTIVIDADES FÍSICAS
dos series de 15 abdominales bajos
dos series de 10 flexiones de brazos
dos series de 20 estocados
dos series de 20 segundos e plancha
dos series de 30 espinales
(5 MINUTOS DE DESCANSO ENTRE CADA SERIE )
LUEGO ENLOGACIÓN
UN REGIMEN DIETÉTICO
vegetales
frutas
agua
ensalada
licuados nutritivos
Explicación:
ESPERO AVERTE AYUDADO AMIGA/O :*)))))
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