Question

escribe 7 propuestasescribe para incrementar la actividad fisica en los adolescentes .alguien porfavor es para ahorita​

Answer 1

Propuestas:

Si el sedentarismo es un riesgo de nuestro tiempo, mucho más en estos días de obligada cuarentena

En internet hay una gran cantidad de tutoriales con ejercicios físicos y rutinas que se pueden realizar en casa, sin necesidad de equipamientos ni de grandes espacios.

1. Actividades físicas con tus amigos(as) virtualmente.

2. Actividades individuales.

3. Actividades fines de semana.

4. Actividades físicas en sala.

5. Activación de la zona media.

6. Actividades On-Line (viendo videos)

7. Hablar con un medico le puede ayudar a elaborar un plan de entrenamiento o recomendarle un programa de ejercicio físico de su localidad.

Espero te haya ayudado :)

(esto es según lo que investigue)