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es no tocar la cuerda
Explicación:
espero te sirva
amira9zumi:
gracias
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Rutina diaria
Paso 1.
Salta sobre la cuerda con los dos pies juntos a un ritmo moderado.
Mantén los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto.
Trata de que sea un movimiento fluido en lugar de dos posiciones diferentes.
Aumenta la velocidad de la cuerda y el ritmo al que saltas.
Explicación:
espero que te sirva.
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