Completar el siguiente cuadro con la información acerca de los macronutrientes.
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Respuestas

Respuesta dada por: milagros911

Respuesta:

creo yo que en los primeros tres cuadrados tenes que poner carbohidratos, grasas y proteinas

milagros911: las proteínas son indispensables para la formación o reparación de los músculos, huesos u otros tejidos.

milagros911: y en el para que sirven de la grasa esto:

milagros911: Su función más conocida es ser una reserva de energía (un gramo de grasa son 9 kcal). Sirven para asimilar vitaminas como la A, D, E y K.

milagros911: y en el de los carbohidratos eso:

milagros911: Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa.

milagros911: fuente de alimento de la grasa:Fuentes alimentarias de grasas

Grasa animal: carnes, vísceras, embutidos, piel de pollo, huevos, lácteos enteros, nata, yema de huevo. Aceite de coco y palma (muy utilizados en la bollería industrial). Chocolate. Pastelería y bollería.

milagros911: Fuentes alimentarias de hidratos de carbono

Arroz, trigo, maíz, cebada, centeno, avena y mijo que se encuentran en alimentos como que contienen almidón como el pan, el arroz, la pasta, los cereales de desayuno. Azúcares. Son la segunda fuente de carbohidratos, se obtienen de la caña de azúcar y de la remolacha.

milagros911: Cuáles son las mejores fuentes de proteínas?

Carne. Las carnes son uno de los principales alimentos proteicos, pues su composición en proteínas es de cerca del 20% y, sea del animal que sea, ofrece todos los aminoácidos necesarios. ...

Pescado. ...

Huevos. ...

Legumbres. ...

Productos lácteos. ...

Frutos secos.

melianorostiziana: Wow...muchisimas gracias

milagros911: de nada!

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