Question

ejercicio y descripcion de lo que hay que hacer

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas

Explicación:

Para realizar las sentadillas es importante que aprendas a colocar tu cuerpo en la posición adecuada espero te sirva

Zancadas

Para ejecutar correctamente la realización de este ejercicio debemos colocarnos con los pies juntos y dar un paso adelante, doblando las dos piernas hasta que la rodilla de otras casi toque el suelo y ambas rodllas estén dobladas a 90 grados