Question

cómo se realiza una pausa activa​

Answer 1

Respuesta:

coko ejemplo la respiracion

Answer 2

Respuesta:

Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la mayoría de los movimientos son elongaciones.

EXPLICACIÓN :

Practica estos 8 ejercicios una vez al día y disfruta de los beneficios. Respiración: Inspiración profunda, exhalación hundiendo ombligo (10 veces).

ESPERO QUE TE AYUDE