Question

Elabora un plan y una lista de control de actividades físicas en la semana.

¡Ayúdenme por favor! ​

Answer 1

Respuesta:

PLAN DE ACTIVIDAD FISICA:

Lunes: Salir a correr en la tarde con mi familia o amigos de 1 hora a mas

Martes: Hacer ejercicios en casa como plancha abdominales por 30 minutos a mas al día

Miércoles: Hacer actividad recreativa como salir a jugar futbol o vóley o basket con unos amigos

Jueves: Salir a correr otra vez, ya que es bueno hacerlo 2 o 3 veces a la semana

Viernes: Salir a manejar bicicleta, también se podría saltar la soga entre otros

Sábado y Domingo: Descansa ya que tu cuerpo necesita reposo para volver a empezar

Explicación:

Espero haber ayudado