Asignatura: Educ. Fisica
Autor: yoongurtuwu
hace 5 años

¿que ejercicios benefician a nuestro sistema músculo esquelético?

Respuestas

Respuesta dada por: dylancarchi

Aerobic, fitness, spinning, step, cardiotónica, Aero-tae-box, etc. Cualquier deporte activo, incluye ejercicios que cargan los huesos y mejoran la circulación de la matriz ósea. Lo importante es variar y ser constante, nada de ir tres veces al mes.

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Alguien podria hacerlo por favor

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