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Evitar fumar, hacer suficiente ejercicio y lavar tus manos puede ayudar a proteger de enfermedades a tu sistema respiratorio.
Tener las vacunas recomendadas puede ayudar a prevenir enfermedades, como la tos ahogada y la gripe.
Explicación:
espero averte ayudado
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puedes hacer ejercicio,evitar fumar o inhalar humo de tabaco,comer cítricos y alimentos con alta vitamina c,y respirar profundamente para llenarlos totalmemte los pulmones de aire porque solemos ventilar mal los pulmones
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