Question

ejercicios que se realizan en 30 segundos y con 3 series ayuda porfa

Answer 1

Respuesta:

Se entiende por repeticiones el número de veces seguidas que repite un mismo movimiento. Las series (o tandas) agrupan cierto número de repeticiones, separadas.

Explicación: descanso o por la realización de ejercicios distintos. Una sesión corresponde al conjunto de series.

Answer 2

Respuesta:

Manda la foto para ver la pregu