Question

elabora un menu semanal con alimentos que tengas en casa y cumplan con los riquisitos de beneficiar a nuestro organismo de manera saludable



por favor ayudenme

Answer 1

Ok, primero va desayuno, comida y cena

Lunes: Leche con pan | Ensalada con pechuga de pollo asada | Manzana y agua

Martes: Leche con cereal | Caldo de pollo o res | Fruta picada

Miércoles: Cereal con yogurt natural y frutas | Picadillo | Racimo de uvas

Jueves: Ensalada de frutas | Bisteces a la mexicana con frijoles| De nuevo ensalada de frutas

Viernes: Leche con chocolate | Atún con spaghetti y ensalada | Pan con leche

Sábado: Leche con galletas | Sopa de verduras con un trozo de carne o pollo | Leche tibia

Domingo: Leche y ensalada de frutas | Tacos de guisado hechos en casa | Leche tibia

Listo :3