Question

Hacer un listado de propuesta para mantener un equilibrio sostenido de la salud en nuestras familias.
Es para hoy doy corona si no saben no respondan

Answer 1

Respuesta:

comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de comidas

-Comer frutas y verduras tanto sea posible todos los días

- consumir leche y productos lácteos en pequeñas cantidades

- Comer carne , pollo, huevos y pescado en cantidades normales.

- comer legumbres en regularidad.

Explicación: