Question

Cuál es la importancia del calentamiento para evitar lesiones?

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Activar los músculos, huesos y articulaciones para prevenir lesiones y tener un máximo rendimiento durante la actividad física.

Explicación: