Question

ACTIVIDAD 1
 EDUCACION FISICA.
 CONCEPTO (CONSTRUIRLO CON SU PROPIO
ANALISIS).
 PRINCIPIOS DE LA EDUCACION FISICA,
(MODERACION, SUBORDINACION, GRADUACION,
ENDURECIMIENTO).
 CLASIFICACION DE LA EDUCACION FISICA,
(GENERAL, BASICA, ESPECIALIZADA).
 MEDIOS DELA EDUCACION FISICA, (DEPORTES,
JUEGOS, RECREACION, FOLKLORE).
 DEPORTE RECREATIVO.
 CLACIFICACION DEL DEPORTE (NOMBRARLOS
SOLAMENTE).
 CLACIFICACION DEL DEPORTE DEACUERDO
DONDE SON PRACTICADO. (NOMBRARLOS
SOLAMENTE).
 FINES Y OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA.
 IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA.
 METODOS PARA DETERMINAR FRECUENCIA
CARDIACA.
 PULSO ARTERIAL

ACTIVIDAD 2

I PARTE
 QUE ES EL ENTRENAMIENTO
 METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO.
 ENTRENAMIENTOAEROBICO.
 PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO.
 ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO.
 FASES DEL ENTRENAMIENTO.
 NOMBRAR LOS METODOS DEL ENTRENAMIENTO.
 CLASIFICACION DE LOS SISTEMAS DE
ENTRENAMIENTO
 METODOS DE ENTRENAMIENTOS
 METODOS FARTLEK.
 FARTLEK SUECO
 FARTLEK POLACO.
 CARACTERISTICAS
 RECOMENDACIONES.

Answer 1

Respuesta:

:I

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

es de la segunda actividad

1 Preparación para perfeccionar el desarrollo de una actividad, especialmente para la práctica de un deporte.

"ejercicios de entrenamiento"

2 La definición del término método en la RAE, en su primera acepción, hace referencia al “modo de decir o hacer con orden” (RAE, 2016). Selección, organización y distribución de variables de programación del entrenamiento (principalmente el volumen, la intensidad y la densidad).

3 El entrenamiento aeróbico aumenta la velocidad a la que el oxígeno inhalado pasa de los pulmones y el corazón al torrente sanguíneo para que lo usen los músculos. Los atletas que tienen un acondicionamiento físico aeróbico pueden ejercitarse más tiempo y más arduamente antes de sentirse cansados.

4 La planificación del entrenamiento consiste en prever una secuencia lógica de tareas para alcanzar los objetivos previamente definidos. ... Su ejecución debe ser coordinada, controlada y evaluada para determinar si es necesario realizar ajustes en el proceso de entrenamiento.

5 Cuáles son las 4 fases del entrenamiento deportivo? En Aiguajoc creemos que es importante hablar de 4 fases del entrenamiento deportivo que son imprescindibles. Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

7 Métodos de entrenamiento.

Metodo Continuo Extensivo.

Metodo Continuo Intensivo o carrera continua rápida.

Metodo Continuo Variable.

Metodo Fartlek.

Métodos Fraccionados - Pasadas.

Método Interválico.

Método de repeticiones.

Explicación: espero que te sirva