Question

un texto de 10 renglones en el cual se hable de la manera mas saludable que debemos llevar nuestra vida
ayuda es urgente

marco como la mejor

Answer 1

LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE SE FUNDAMENTA EN TRES PILARES BASICOS ALIMENTACION ,EJERCCIO, DESCANSO MUCHAS VECES LLEVAMOS ACABO UN VIDA SANA PERO NO SABEMOS POR DONDE EMPEZAR:
MODIFICA TU LISTA DE COMPRAS
APRENDE A COCINAR
BEBE AGUA Y EVITA EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHOLICAS
FRUTAS Y VERDURAS QUE NUNCA DEBEN FALTAR
HAZ EJERCICIO DIARIO
OLVIDATE DEL SENDENTARISMO
REDUCE EL ESTRES EN TU VIDA
MEJORA TUS HABITOS DE DESCANSO
LIMITA EL CONSUMO DE SALY AZUCARES
INTRODUCE FIBRE EN TU DIETA
COMO VES UNOS HABITOS FACILES DE ADQUIRIR SOLO DEBES FIJARTE METAS Y VERAS LO RESULTADOS, SOLO TIENES QUE EMPEZAR POR EL PUNTO NUMERO UNO Y TERMINAR EN 10  RECUERDA QUE LA ESPIRITUALIDAD ES IMPORTANTA UN MENTA SANA EN CUERPO Y SOCIALMENTE ACTIVA