Question

Se ha demostrado que el baile es uno de los mejoresantídotos contra el estrés y el mal humor. No en vano es
un gran estimulante en la producción de endorfinas, las
hormonas del bienestar.
Bailar es una especie de meditación activa que permite
alejar de la mente las preocupaciones y tensiones,
otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le
negamos. Todos podemos conectarnos con nuestra más
íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien asuma
su capacidad sanadora, aunque esto nada tiene que ver con
los diez minutos de gimnasia que podamos practicar a
diario.
Las investigaciones confirman que el baile aumenta la
creatividad y la autoestima. La persona se siente más
relajada, receptiva y llena de energía. Entonces, al regresar
del trabajo o del estudio, baile en casa. No importa el tipo
de música que prefiera, porque a veces no se necesita de
una canción para dejar que su cuerpo se libere a través del
baile.
Hablamos de la música interior, del ritmo que su cuerpo es
capaz de expresar tarareando o cantando a pleno pulmón
para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía
interna que la mente reconoce como una partitura con la
cual liberar los sentimientos atrapados. Quizás sea una
canción entera o unas notas sueltas. No importa solo
necesita dejar que suene en su interior y que su cuerpo siga
el son. a. Determina a idea principal de cada párrafo.
b. Con las ideas principales escribe un resumen o
síntesis del texto anterior.

Answer 1

idea principal el baile libera endorfina

libera el estres

despeja la mente

buena fuente de ejercicios para todo el cuerpo

Explicación:

resumen el baile es una buena fuente de ejercicio capas de producir la endorfina para el bienestar de nuestro cuerpo despejandonos de estres hacia una buena salud