Question

Componentes de la capacidad anaerobica

Answer 1

Respuesta:

Componentes del entrenamiento anaeróbico:

El entrenamiento anaeróbico puede dividirse en:

Entrenamiento de velocidad: Está destinado a mejorar la capacidad de actuación y rapidez.

Entrenamiento de resistencia a la velocidad: intensidad del ejercicio casi máxima.

Entrenamiento de producción: Destinado a mejorar la capacidad de realizar ejercicios máximos durante un corto periodo de tiempo.

Entrenamiento de mantenimiento: Destinado a aumentar la capacidad de un ejercicios de alta intensidad por más tiempo.

Explicación:

Espero que te sirva :D