Question

¿cómo podemos identificar esa capacidad de esfuerzo físico en jóvenes de 12 a 17 años​

Answer 1

Respuesta:

creo que es por media del pulso, cuando terminas de hacer la actividad fisica cuentas el numero de pulsaciones en tu cuello durande diez segundos y despues de multiplican por seis para saber cuanto fue en un minuto

Explicación:

Yo tambien vi esa clase, eso fue lo que yo entendi espero te sirva :D

Answer 2

Características de la capacidad de esfuerzo físico en jóvenes de 12 a 17 años​

• La resistencia aumenta hasta los 17 ó 18 años y después disminuye.

• La mayor capacidad de trabajo aumenta con el crecimiento de los jóvenes sin que cambie la frecuencia cardiaca.
• La frecuencia cardiaca se eleva de 160 a 170 latidos por minuto

• Los esfuerzos anaeróbicos no deben realizarse hasta los 15-18 años de edad y deben introducirse de forma progresiva.

• La intensidad del esfuerzo y no la duración puede ser más perjudicial en la resistencia muscular