¿Qué alimentos elijo para mantenerme saludable?
¿Cómo los alimentos saludables repercuten en mi cuerpo? ¿Qué hábitos alimenticios
debemos poner en práctica para tener una vida saludable?
Respuestas
Respuesta:
los granos integrales y las verduras
Explicación:
los son Fuentes más saludables de carbohidratos que los granos y azúcares refinados las grasas le proporcionan a tu cuerpo los ácidos grasos que necesita para crecer y producir nuevas células y hormonas la grasa también ayuda a algunas vitaminas a moverse por el cuerpo
Explicación:
Los granos integrales, las frutas y las verduras son fuentes más saludables de carbohidratos que los granos y azúcares refinados. Las grasas le proporcionan a tu cuerpo los ácidos grasos que necesita para crecer y producir nuevas células y hormonas. La grasa también ayuda a algunas vitaminas a moverse por el cuerpo.
Respuesta 2
Comer bien, de manera equilibrada.
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Evitar fumar.
Acudir de manera regular al médico.
Mantener una saludable presión arterial.