escribe 10 acciones que te permitan mantener tu salud física emocional y sexual
Respuestas
Respuesta:
consejos de salud para tu bienestar físico y mental
1 Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...
2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...
3 Deja de fumar. ...
4 Haz deporte, ¡muévete! ...
5 Cuida tu higiene. ...
6 Duerme bien. ...
7 ¡No te olvides de tu salud mental!
Explicación:
Respuesta:
CONSEJOS PARA MEJORAR TU SALUD SEXUAL
Hacer ejercicio regularmente.
Tener una dieta saludable.
No fumar.
No realizar conductas de riesgo.
Gestionar bien nuestras emociones y el estrés.
Evitar relaciones perjudiciales o tóxicas.
Tener una buena información y educación sexual
HABITOS PARA CUIDAR A SALUD MENTAL Y FISICA
Ten una dieta saludable y consciente
Descansa y desconecta: Regálate de 7 a 9 horas de sueño diarias
Mueve el cuerpo: la actividad física puede ser una gran aliada para tener una mejor calidad de vida en ambos mundos: corporal y mental.
Aprende algo nuevo todos los días
Explicación:
Dame una coronita plis :)