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¿Cuáles son las ventajas de los alimentos procesados?
Los alimentos procesados pueden otorgarnos varios beneficios:
ventaja:
- Se pueden conservar por mayor tiempo: de no emplear estos métodos, los alimentos no podrían estar disponibles por mucho tiempo y muy probablemente se tendrían que desechar.
- Puede traer beneficios a la salud: como es el caso de la pasteurización, ya que al calentar los alimentos a cierta temperatura por un periodo determinado se eliminan bacterias perjudiciales para la salud del ser humano.
- Es posible adicionar nutrientes: hay productos que tienen adicionadas vitaminas o minerales que ayudan a cubrir la ingesta diaria recomendada (IDR).
Desventajas:
Sin embargo, también los alimentos procesados pueden traernos varias desventajas, como:
- Pueden añadir azúcar, sal o grasa para lograr una mejor conservación: Y esto por supuesto incrementa el contenido de azúcar, sal y grasa en la dieta de los individuos.
- Algunos contienen más calorías y pocas proteínas: En ocasiones, los alimentos procesador pueden ganar una buena cantidad de calorías provenientes de hidratos de carbono y grasa, pero poco contenido de proteína, vitaminas y minerales.
Ventajas y desventajas de los habitos de consumo
VENTAJAS: Tener buena salud, tendrás una buena apariencia física teniendo la piel bonita y cuidada, tu cabello estará fuerte y sedoso, no sufrirás de obesidad, y es difícil que te enfermes
DESVENTAJAS: obesidad, bulimia, anorexia, cansancio, fatiga, bajones de ánimo, y tiendes a enfermarte seguido, entre otras.
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ventajas de consumo de alimentos son
mas estavilidad inmunologica
cuerpo en foma
desventajas del consumo de alimentos son
al pasar los años inabilidad de los dientes
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