Question

¿Qué tipo de alimentos debemos incrementar cuáles debemos disminuir en nuestra alimentación?
10 puntos​

Answer 1

Alimentos que no pueden faltar en la infancia: frutas, verduras, legumbres, cereales, pescados, huevos, aves y carnes magras.

Alimentos que no se deben consumir durante la infancia: los frutos secos deben evitarse en los primeros años debido a su capacidad alergénica y a que pueden producir atragantamientos. Otros de consumo ocasional son: carnes rojas, dulces, embutidos, grasas como mantequilla o nata, dulces, bollería, repostería, precocinados o refrescos.

Answer 2

Respuesta:

alimentos que debemos comer: las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.  Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

alimentos que debemos disminuir: Embutidos, Mantequilla y margarina, Comidas rápidas, Bebidas industriales como gaseosas o refrescos, Productos que incluyan la grasa o nata de los lácteos (helados de crema, postres o quesos amarillos).

Explicación: