Question

amigo quiero que me envíes una foto de una receta saludable,sus ingredientes y como se prepara .
si me envías te doy coronita
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Answer 1

Respuesta:

Ensalada de espinacas con frutas y aguacate

Ingredientes para hacer la ensalada de espinacas con fruta y aguacate

1 manzana roja

1 manzana verde

2 mandarinas

1 aguacate

Preparación:

Lavar y colocar en un cuenco 4 tazas de espinacas.

Cortar en rebanadas 1 manzana roja y 1 manzana verde (sin pelarlas).

Pelar y desgajar 2 mandarinas.

Picar 1 aguacate en cubitos.

Mezclar todos los ingredientes con las espinacas y añadir ½ taza de arándanos secos y ½ taza de nueces peladas.

Servir y bañar con aderezo.