La técnica para hacer frente a situaciones problemáticas o que significan algún reto, denominada “Técnica del distanciamiento” permite…
Selecciona una opción:
a. reflexionar sobre el estrés que nos provocan diversas situaciones para evitarlas y llegar al bienestar emocional.
b. enfocarse en la situación y hacer a un lado las emociones para analizarlas de manera objetiva, imparcial y neutra.
c. reflexionar sobre la manera en que nos relacionamos con las emociones, ya sea aceptándolas o rechazándolas.
Pregunta 2
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Puntaje de 2
No señalada (bandera)Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
Cuando usas la “Técnica del distanciamiento”, primero debes identificar la situación conflictiva y marcar cierta distancia para después…
Selecciona una opción:
a. evaluar la situación de manera objetiva como espectador.
b. rechazar o aceptar la emoción que nos provocó la situación.
c. respirar y olvidar las sensaciones negativas que genera.
Pregunta 3
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Puntaje de 2
No señalada (bandera)Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
Utilizar técnicas de regulación emocional generan mayor seguridad en las personas, ya que…
Selecciona una opción:
a. otorgan la capacidad de experimentar emociones agradables.
b. brindan la capacidad de tomar el control de las situaciones.
c. permiten ignorar todas aquellas emociones que no ayudan.
Pregunta 4
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Puntaje de 2
No señalada (bandera)Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
Son las situaciones que se consideran amenazantes, pero en realidad no ponen en peligro la vida.
Selecciona una opción:
a. Tigres falsos
b. Estrés
c. Distorsión mental
Pregunta 5
Sin responder aún
Puntaje de 2
No señalada (bandera)Marcar con bandera la pregunta
Texto de la pregunta
Permite diferenciarlas amenazas reales de las que no lo son, hablamos de la estrategia de…
Selecciona una opción:
a. manejo de estrés
b. cambio cognitivo
c. toma de decisiones
Respuestas
Indicamos la opción correcta para cada enunciado propuesto:
La técnica para hacer frente a situaciones problemáticas o que significan algún reto, denominada “Técnica del distanciamiento” permite…
b. enfocarse en la situación y hacer a un lado las emociones para analizarlas de manera objetiva, imparcial y neutra.
Cuando usas la “Técnica del distanciamiento”, primero debes identificar la situación conflictiva y marcar cierta distancia para después…
a. evaluar la situación de manera objetiva como espectador.
Utilizar técnicas de regulación emocional generan mayor seguridad en las personas, ya que…
b. brindan la capacidad de tomar el control de las situaciones.
Son las situaciones que se consideran amenazantes, pero en realidad no ponen en peligro la vida.
a. Tigres falsos
Permite diferenciar las amenazas reales de las que no lo son, hablamos de la estrategia de…
c. toma de decisiones.
La "Técnicas del distanciamiento" permite
El distanciamiento permite realizar un análisis exhaustivo de la situación, fomentando el desarrollo de las ideas que pueden surgir frente a situaciones problemacas.
El distanciamiento, es esencial para encontrarse consigo mismo con lo que realmente se quiere para la vida personal, en pro de llegar al bienestar emocional.
Por lo tanto, la opción correcta es:
a. Reflexionar sobre el estrés que nos provocan diversas situaciones para evitarlas y llegar al bienestar emocional.
Para más información sobre el distanciamiento visite:
https://brainly.lat/tarea/4045893
La “Técnica del distanciamiento” primero debes identificar la situación conflictiva y marcar cierta distancia para después:
Debemos evaluar la situación después de alejarnos para tomar conciencia si es necesario de los acontecimientos o situación generada.
En pro de pensar y análizar de forma objetiva como espectador para evaluar ambos escenarios conflictivos.
Por tanto, la opción correcta corresponde:
a. evaluar la situación de manera objetiva como espectador.
Utilizar técnicas de regulación emocional generan mayor seguridad en las personas, ya que:
Poseer el control de nuestras emociones, permite el mejor desembovimiento de los sentimientos, siendo seguro al momento de expresar las emociones.
Es por ello que la regulación emocional, genera mayor seguridad y autonomía ya que:
c. permiten ignorar todas aquellas emociones que no ayudan.
