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ayudaa es para hoy pls

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Respuestas

Respuesta dada por: hugo22morenilla
2

Respuesta:

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

Sentadilla estática abajo (10 segundos)

Talones atrás sin impacto (10 segundos)

Plancha lateral con rodillas (10 segundos cada lado)

Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

Puente lumbar (10 segundos)

Explicación:

TheGabs: osea esperaba que me pasaras un mapa mental por eso di los 50 points
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