Question

Reporte de ejercicios anaeróbicos ayudaaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

en tu reporte puedes poner que consisten en las actividades de alta intensidad durante poco tiempo, gran esfuerzo y corta duración, su objetivo es trabajar la fuerza y la potencia para desarrollar masa muscular, por ejemplo:

Barras paralelas.

levantamiento de pesas.

carrera sprints.

flexiones.