Question

elabora una dieta para un día del desayuno almuerzo y cena que las familias deben consumir para mantener una adecuada nutrición y una buena salud por favor ayúdenme es para hoy !!!!!!​

Answer 1

Respuesta:

ahí está ⬇️⬇️⬇️

Explicación:

Dieta 1 kilo 1 día Desayuno: · Zumo de naranja natural o envasado sin azúcar añadido Media Mañana: · Yogur desnatado • Sandwich integral con queso o fiambre de pavo o jamón york o 1 barrita de muesly Comida: · 3-4 Rodajas de piña natural o en su jugo · Pechuga de pollo a la plancha Yogur desnatado Merienda: · 2 Rodajas de piña natural o en su jugo Cena: · 3-4 Rodajas de piña natural o en su jugo · Huevo duro o tortilla francesa Yogur desnatado