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Consejos para que el deporte forme parte de tu vida
Control regular por parte de tu médico. ...
Sigue la planificación. ...
Hidrátate adecuadamente. ...
Calentamiento previo. ...
Concéntrate durante la práctica. ...
Disfruta del entrenamiento y la competición. ...
Vuelta a la calma. ...
Aliméntante de manera equilibrada.
anturami285:
lo saqué de Google no sé si te sirve
si aunque lo necesita más largo es para un trabajo de tres paginas
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