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El buen desayuno
- Un cereal: pan (preferentemente integral), galletas, cereales en copos, etc. - Fruta: cualquier tipo de fruta natural entera o su zumo. - Un poco de grasa en el pan: mejor aceite de oliva, aunque también puede ser mantequilla. - Otros: embutidos bajos en grasa como el jamón y el pavo.
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Si no te párese ninguna idea ve a gogle y busca imagen de plato de buen comer y pues la que yo te puedo desir es fruta y cereal podría ser un desayuna y cena y de combina pollo con verduras
Explicación:
Espero que te sirva de mucho
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