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has 30 minutos de ejercicio por que te ayudara a bajar de peso y ayuda a mejorar la circulacion
MrHitoo:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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2
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ayuda a combatir enfermedades , agrega masa física , te brinda salud gracias a qué también ayuda al ritmo. cardíaco
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