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Ejemplo: Plan de acción saludable para mamá
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Intensidad:
Moderada, de 70 a
80 pulsaciones por
minuto
Actividad
fisica
Tiempo:
25 minutos
Tipo de ejercicios:
Baile
Entrada: Ensalada
fresca (tomates
y lechuga con
limón) (vitaminas
+ minerales)
Segundo: Lentejas
Alimentación con filete de pollo
(carbohidratos +
proteinas + grasas)
Refresco:
Naranjada
(carbohidratos +
vitaminas + agua)​

Respuestas

Respuesta dada por: JohanQC08
1

Respuesta:

Agua es la repuesta 100 xd

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