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La calidad de vida en el trabajo no puede ser medida con base únicamente en una variable, pues es un asunto complejo, que involucra varios factores. Es necesario verificar el grado de satisfacción de los empleados con las funciones ejercidas, con el lugar de trabajo, la remuneración, las relaciones con el equipo, entre otros factores.
Es claro que no siempre es posible estar completamente satisfecho en relación a todos estos aspectos. Pero es fundamental que las personas se sientan reconocidas, motivadas y respetadas dentro de la empresa.
Es común pensar la calidad de vida en el trabajo como algo que depende solo de la empresa. Sin embargo, los trabajadores también tienen una gran responsabilidad en su bienestar dentro de las organizaciones.
En este texto, vamos a presentarte 10 consejos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida en el trabajo a partir de pequeñas actitudes.
Pero antes de pasar a los consejos propiamente dichos, es necesario que entiendas por qué es importante tener más calidad de vida en el ambiente profesional.
La importancia de tener calidad de vida en el trabajo
La mayoría de las personas dedica la mayor parte de su día al trabajo, ya sea dentro de una organización o en su propio negocio.
Permanecer en una función considerada mala, con condiciones inadecuadas, que no hace que la persona se sienta acogida y valorada puede desencadenar problemas de salud física e incluso psicológica.
Sin embargo, se equivoca quien piensa que enfocarse en la calidad de vida en el trabajo solo sirve para beneficiar a los trabajadores.
Los empleados que se sienten bien en su lugar de trabajo y tienen una buena relación con los demás trabajadores se sienten más motivados para trabajar, se dedican más y terminan trayendo resultados mejores para la empresa.
Si la persona cree en lo que hace, siente que puede evolucionar en su carrera, contribuir al crecimiento del negocio y mejorar su vida personal con los frutos de aquel trabajo, es muy probable que vaya a esforzarse más para alcanzar las metas organizacionales y superarse todos los días.
Ahora que entiendes un poco más sobre la importancia de mejorar tu calidad de vida en el trabajo y también la de las personas que trabajan contigo, vamos a mostrarte 10 actitudes que puedes aplicar diariamente:
1. Trabaja en lo que te gusta
Sabemos que no todo el mundo consigue el trabajo de sus sueños, pero hacer algo que te gusta es esencial para que te sientas bien en el trabajo.
Es mucho más fácil dedicarse y tener ánimo para realizar las actividades cuando nos dan placer o alegría por contribuir al resultado final.
Por eso, el primer paso para tener calidad de vida en el trabajo es buscar una actividad con la que te identifiques. Si ese no es tu caso, tal vez sea el momento de mirar otras oportunidades.
Haz una lista de las habilidades que tienes y que se pueden utilizar en una empresa. Después, piensa en lo que te haría feliz todos los días. Por último, compara estas listas para encontrar los puntos en común y empezar a trazar nuevos caminos para tu carrera. Puede ser otra empresa, un emprendimiento o incluso un cambio de cargo.
(Disfruta la lectura de nuestro texto que te enseña cómo renunciar a un empleo).
2. Conversa con otras personas de tu área
Si estás iniciando tu carrera ahora o estás pensando en cambiar de área, trata de conversar con personas que ya actúan en el ramo para tener una idea de lo que hacen, cómo se sienten, cómo es el día a día dentro de sus empresas y todas las otras informaciones que te resulten importantes.
A veces, idealizamos ciertas actividades que en la práctica no son como nos las imaginábamos.
Incluso si tu idea no es cambiar de trabajo, es importante mantener un diálogo con colegas del área para intercambiar información, ver si comparten tu percepción, lo que hacen de diferente y qué puedes aplicar en tu trabajo o incluso aquello que otras empresas están ofreciendo relacionado a mejores condiciones para los trabajadores.
3. No dejes las cosas para después
Este es un consejo difícil de seguir, pero te garantizamos que vale la pena anticipar las cosas.
Dejar las tareas para después solo sirve para acumular trabajo, aumentar la ansiedad y desorganizar toda tu agenda.
Por más que sea muy tentador dejar aquella actividad más aburrida para el último día, trata de resolver todo lo más rápido posible para que aumentes tu eficiencia y evites tareas no finalizadas.
Piensa que postergar no te da ninguna ventaja. Después de todo, de todas maneras vas a tener que hacerlo y con mucho menos tiempo.