Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
1.Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
2.Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
3.Comer legumbres con regularidad.
4.Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
5.Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Explicación:
esos son algunos
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Comer una variedad de alimentos. ...
Reducir la sal. ...
Reducir el uso de ciertas grasas y aceites. ...
Limitar el consumo de azúcar. ...
Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial....
Consumir frutas y hortalizas de temporada
Explicación:
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