Question

cinco acciones para evitar el sobrepeso y cinco para evitar la desnutrición ​

Answer 1

Respuesta:

Espero te ayude :)

Explicación:

Sobrepeso:

-Hacer ejercicio

-una dieta equilibrada

-tomar mucha agua

-comer frutas y verduras

-visitar a un nutriologo

Desnutricion:

-comer lo suficiente

-dieta valanceada

-visitar a un experto en el tema

Answer 2

Respuesta:

coronita

Explicación:

EVITAR EL SOBREPESO

1. Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
2. Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
3. Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
4. Fomentar la actividad física diaria.
5. Restringir alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares, sal y grasas.

EVITAR LA DESNUTRICIÓN

1. Ser muy estrictos con la higiene en la preparación de los alimentos.
2. Fomentar la lactancia materna exclusiva.
3. Priorizar la alimentación adecuada en las madres.
4. Uso de agua potable.
5. Intentar aportar ciertas cantidades de proteínas de alto valor biológico