Question

nombrar 4 ejercicios para trabajar la capacidad fuerza
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Answer 1

Respuesta:

Sentadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...

Desplantes. ...

Lagartijas. ...

Burpees.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Sentadilla profunda. ...

Sentadilla más salto vertical. ...

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...

Caída libre en pie. ...

Extensión con un brazo (unilateral). ...

Pistols o sentadilla a una pierna.

Explicación: hola espero que te sirva ponme coronita UwU