Question

Anota por lo menos 5 consejos que te sugieren para tener un manejo adecuado del estrés.

Answer 1

Respuesta:

5 consejos prácticos para manejar el estrés

1-Establezca prioridades.

2-Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole.

3-Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.

4-Evite pensar obsesivamente en los problemas.

5-Haga ejercicio con regularidad.

Espero te sirva..

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. corre al aire libre

2. visita a un ser querido

3. conoce mas personas

4. entrena

5. visita a un psicólogo

espero que te balla bien y te resulte útil