Question

Cuales son sus hábitos de actividad física

Answer 1

Respuesta:

7 hábitos saludables que aumentarán tu rendimiento en el deporte

Mantenerse bien hidratado. ...

Dieta equilibrada. ...

Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos. ...

Ritmo de sueño regular. ...

Deben realizarse estiramientos 5 minutos antes de realizar una actividad física, para preparar los músculos para la acción.

Explicación: