Question

que es la actividad física moderada?​

Answer 1

Respuesta:

Requiere un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco.

Explicación:

Ejemplos de ejercicio moderado son los siguientes:

caminar a paso rápido;

bailar;

jardinería;

tareas domésticas;

caza y recolección tradicionales;

participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos;

trabajos de construcción generales (p. ej., hacer tejados, pintar, etc.);

desplazamiento de cargas moderadas (< 20="" kg).="">

Answer 2

Respuesta:

Actividad física moderada (aproximadamente 3-6 MET)

Requiere un esfuerzo moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco.

Ejemplos de ejercicio moderado son los siguientes:

caminar a paso rápido;

bailar;

jardinería;

tareas domésticas;

caza y recolección tradicionales;

participación activa en juegos y deportes con niños y paseos con animales domésticos;

trabajos de construcción generales (p. ej., hacer tejados, pintar, etc.);

desplazamiento de cargas moderadas (< 20=""

espero te sirva